制定时间计划，规定孩子在一定时间内完成一件事；例如吃饭，根据饭菜量，给孩子规定时间，多少时间之内吃完。
完成任务，适当奖励。如果在规定时间内，完成布置的任务，就可以给予奖励。奖励方式有很多，例如，做完作业，可以玩一下，可以看半小时的动画片，家长带孩子出去玩，也可以奖励一个小红花等等。