“我们不只是别人的另一半，我们还是我们自己。”

一直以来，爱上海都非常女性的个人成长，引导姐妹们学会爱自己，拥有自己的爱好和生活，变得独立、自信，这样不仅能智慧地处理感情，也能让自己活得更快乐从容。

培养兴趣爱好，取悦自己

在女士入会初期，情感老师一般会鼓励女士多培养爱好，让自己的生活充实有趣，其实这并不是打发女士时间，而是一个有着健康的兴趣爱好的人，能更容易化解所遇到的困境，更容易在心理上治疗自己。

在情感老师的建议下，张女士踏出了这一步，开始培养了新的爱好，去学习绘画。一段时间后，情感老师很明显感受到了张女士变得更有活力。而当张女士沉浸在自己的爱好里，轻松愉快地享受自己的生活时，就浑身散发着光芒，这光也会吸引到他人的目光。

和男士们分享时，张女士的画作也得到了男士的认可，由于张女士还喜欢读历史、心理学、哲学相关的书籍，也被男士夸内外兼修。张女士亲身验证了有自己的爱好、生活充实就是最大的魅力，现在的她心情更加愉悦了，对人对事更能够保持平常心。

学会接受痛苦，认同自己

在爱上海，很多姐妹都有着难以跨越的过往，但想要成长，就必须踩着刺向前走，勇敢去接受并敢于挑战。

爱上海 刘女士从小缺少父爱，很早离家出去求学。因为原生家庭影响女士在恋爱过程中有很严重的讨好型人格，恋爱过程中不断付出。经历过两段失败婚姻，独自带着两个女儿，在情感老师第一次给刘女士打电话时，发现刘女士的精神状态是非常不好的，心态也比较悲观。

当一个女性感到自卑，认为自己不值得被爱时，进入任何一段关系中她都不会开心。情感老师就一步步引导罗刘女士从内心深处认可自己，这样在情感上才更能有自己清晰的想法。但是经过多次的交流后，刘女士的心态慢慢地调整过来了，很积极地配合。在刘女士眼中，情感老师就像是天使，给低谷期的她带来了希望，也让她的择偶观变得更清晰。对于刘女士而言，这就是一种无比珍贵的成长。

成长路上的同行者

女性的个人成长，爱上海所做的绝不止上述两点，而是方方面面的陪伴与指引。情感老师们把自身的经验与学识传授给姐妹们，也经常会收到类似刘女士所言的，希望和情感老师“保持联系”、“做一辈子的朋友”等等的暖心反馈。

其实就一个女人而言，在她的成长中有一位女性朋友充当“引导”、“借鉴”、“榜样”的角色是非常重要的。因为女性在一生中会充当着多种身份，自己、母亲、妻子、女儿、员工...在身份切换或重叠时该如何去平衡是需要更多的智慧。

在迷茫中，能在情感老师的分享中领悟到答案；在失意时，能在情感老师的鼓励中有了继续面对生活的勇气。情感老师作为同性，就像是成长过程中的一面镜子，在女性成长的路上互相镜映，成为了姐妹们很好的借鉴。

爱上海希望所有女性都能不断发现自己的多重可能，不断提升自己爱的能量，从而能取悦自己、热爱自己、让自己活得更快乐自信。爱上海就如同波伏娃所说的：“女人不是用她的弱点去爱，而是用她的力量去爱，不是逃避自我，而是发现自我，不是贬低自我，而是表现自我。”